fbpx
Piel臋gnacja

Co ekspert zdrowia m贸wi o suplementach?

Dieta, ekspert, suplementy, witaminy

Dzisiaj swojego rodzaju premiera na moim blogu 馃槈 Dlaczego? Z kilku powod贸w.

鈽濓笍Po pierwsze temat wcze艣niej nie poruszany przeze mnie.
鉁岋笍Po drugie na pytania tym razem nie b臋d臋 odpowiada膰 ja, tylko ekspert w swojej dziedzinie – Pani Bo偶ena Wro艅ska, dyplomowana piel臋gniarka specjalizuj膮ca si臋 w profilaktyce zdrowia i suplementacji. Suplementacj膮 zacz臋艂a interesowa膰 si臋 10 lat temu, kiedy w Polsce by艂 to jeszcze 艣wie偶y temat. Nauczona do艣wiadczeniem, kt贸re naby艂a w pracy z pacjentem zacz臋艂a dostrzega膰 pewne 鈥瀊raki鈥. G艂odny umys艂 zacz膮艂 szuka膰 najlepszych rozwi膮za艅, wi臋c zacz臋艂a zg艂臋bia膰 temat suplementacji i medycyny naturalnej.

S: Pani Bo偶eno prosz臋 powiedzie膰 czym jest profilaktyka zdrowia?
B: Niestety w Polskiej S艂u偶bie Zdrowia profilaktyka jest ograniczana do diagnostyki, kt贸ra tak naprawd臋 stanowi jeden z ostatnich etap贸w profilaktyki zdrowia. A wi臋c nie zapobiegamy, tylko leczymy. Natomiast fundamentem profilaktyki zdrowia jest nabieranie i utrwalanie prawid艂owych wzorc贸w zdrowego stylu 偶ycia, kt贸re nie polega jedynie na zdrowym od偶ywianiu i uprawianiu sportu, ale r贸wnie偶 na sprawdzaniu niedobor贸w witamin, mikroelement贸w i regularnej obserwacji w艂asnego organizmu.

S: Pracuje Pani w przychodni, czy jest mo偶liwo艣膰 wykonania takich bada艅?
B: Tak, mo偶na wykona膰 takie badania, ale w wi臋kszo艣ci s膮 one odp艂atne. Na takie badanie mo偶e skierowa膰 nas lekarz specjalista, je偶eli jest podejrzenie jakiej艣 choroby. Ale wtedy znowu mamy do czynienia z diagnostyk膮.

S: A w jaki spos贸b mo偶emy zadba膰 o uzupe艂nienie naszych niedobor贸w?
B: Niestety wi臋kszo艣膰 z nas nie jest 艣wiadoma, 偶e obecnie nie jeste艣my w stanie dostarczy膰 naszemu organizmowi wszystkich element贸w niezb臋dnych do zdrowego funkcjonowania, st膮d na rynku pojawi艂y si臋 suplementy diety.

S: Jak stosowa膰 suplementy?
B: Musimy by膰 ostro偶ni, poniewa偶 suplementy s膮 dost臋pne bez recepty, co nie oznacza, 偶e s膮 oboj臋tne dla naszego organizmu. Dlatego te偶, nale偶y je stosowa膰 ostro偶nie i najlepiej pod okiem specjalisty. Ponadto wyb贸r jest szeroki, i tak jak z jedzeniem s膮 dost臋pne mniej lub bardziej warto艣ciowe.

S: Czy jest co艣, na co powinni艣my zwr贸ci膰 szczeg贸ln膮 uwag臋 podczas suplementacji?
B: Owszem. Do suplementacji musimy podchodzi膰 indywidualnie, poniewa偶 nie ma z艂otego 艣rodka. Powinni艣my pami臋ta膰, 偶e ka偶dy z nas ma inne niedobory, jest na innej diecie i prowadzi inny tryb 偶ycia. S膮 r贸wnie偶 osoby, kt贸re regularnie stosuj膮 r贸偶ne leki. Dlatego, tak wa偶ne jest wsparcie specjalisty, kt贸ry dobierze odpowiednie preparaty, bez szkody dla naszego zdrowia.

S: Na czym mog艂aby polega膰 regularna obserwacja w艂asnego organizmu?
B: W dzisiejszych czasach zapomniano o podstawowych formach obserwacji naszego organizmu, kt贸ra jest jedn膮 z form profilaktyki zdrowia. Jeste艣my zabiegani, szukamy szybkich rozwi膮za艅 i skupiamy si臋 na eliminowaniu skutk贸w. A wystarczy艂oby po艣wi臋ci膰 swojemu organizmowi kilka minut dziennie na jego obserwacj臋. Wygl膮d naszej sk贸ry, j臋zyka, paznokci, w艂os贸w, a nawet moczu itp. jest bardzo wa偶n膮 informacj膮 o stanie naszego zdrowia.

Mam nadziej臋, 偶e tekst przybli偶y艂 Wam troch臋 temat suplement贸w. Je艣li macie jakiekolwiek pytania, napiszcie w komentarzu – na pewno odpowiemy!

A ja jeszcze raz chcia艂am serdecznie podzi臋kowa膰 Pani Bo偶enie za przekazanie swojej cennej wiedzy! Dzi臋kuj臋, spotkanie z Pani膮 to by艂a czysta przyjemno艣膰.

Do kolejnego 鈥瀦aczytania鈥 dziewczyny 鉂

Previous ArticleNext Article

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *